Drankjes aansteken is de beste manier om uitdroging op een warme dag aan te pakken. Er zijn veel soorten frisdrank met frisdrank, fruit, bessen en zelfs koffie.
Hier worden de beste recepten van zomerdranken verzameld voor elke smaak, waarvan de bereiding een minimum aan tijd kost, niet veel moeite en een massa ingrediënten vereist. Vitamineshakes zullen het lichaam goed afkoelen en de energiereserves aanvullen op een warme dag.
Om thuis drankjes te maken, hoef je geen barman te zijn. Het enige dat u hoeft te doen, is het recept bestuderen, alle benodigde componenten voorbereiden en de verhoudingen strikt volgen.
10. Mojito
Liefhebbers van Mojito geven de voorkeur aan het klassieke recept. De bereiding van twee porties alcoholvrije mojito duurt niet langer dan 10 minuten. Bovendien bevat 100 ml van de cocktail slechts 27 kcal. Mojito zonder toevoeging van alcohol is aromatisch, lekker en gezond.
Ingrediënten:
- Sprite - 1,5 kopjes;
- munt - 10 bladeren;
- gemalen ijs - 1 kopje;
- limoen / citroen - 1 stuk.
Koken:
- Was limoen, droog en snijd in grote plakjes. Laat er een achter voor decoratie, doe de rest in hoge glazen.
- Munt met je handen en voeg toe aan limoen.
- Giet sprite en verpletter de inhoud.
- Voeg ijs toe, garneer met een schijfje limoen en een takje munt.
- Serveer met een brede tube.
9. Klassieke limonade
Limonade is een heerlijk en makkelijk te bereiden drankje. Klassieke limonade bestaat uit water, citroenen en suiker. Zelfgemaakte limonade bevat geen schadelijke ingrediënten. Het drankje is geschikt voor mensen van alle leeftijden.
Ingrediënten:
- bruisend water - 1,5-2 l .;
- citroen - 5-6 stuks;
- suiker - 220 g;
- ijsblokjes - 200 g.
Koken:
- Was en hak de citroenen fijn. Giet suiker, meng en laat 2 uur staan.
- Kook 1 kopje water. Zet de rest van het water in de koelkast.
- Giet de citroenen in kokend water. Koel het mengsel af, zeef en verdun met koud water.
- Voeg ijs toe, versier een glas met munt of bessen.
8. Gembercocktail
Een drankje met gember werkt kalmerend, ontspannend en tonisch. Het kan gecombineerd worden met sappen en alcohol. Gembercocktail lest de dorst, versterkt het immuunsysteem en helpt bij het afvallen.
Gebruik liever verse gember. Het is minder brandend, geuriger en bederft de consistentie van de cocktail niet.
Ingrediënten:
- gemberwortel - 20 g;
- kokend water - 200 ml;
- honing naar smaak;
- citroen / sinaasappelsap - naar smaak;
- mint - 1 blad.
Koken:
- Doe gehakte gember in een kleine pot, voeg water toe, breng aan de kook en haal van het vuur.
- Voeg indien gewenst honing, citroen of sinaasappelsap toe.
- Koel, voeg ijsblokjes en een muntblad toe.
7. Sangria
Sangria is een frisdrank op basis van wijn (meestal rooddroog) en vers fruit. Sangria, thuis gekookt, bevat geen kunstmatige toevoegingen, smaakstoffen en fruitafval.
Ingrediënten:
- wijn (rood, roze of wit) - 700-750 ml .;
- honing / suiker (riet of wit) - 2 el;
- citroen - 1 stuk;
- water - 700-750 ml;
- zoete vruchten (sinaasappels, appels, perziken - om uit te kiezen) - 2 stuks;
- specerijen - naar smaak: kruidnagel, gember, munt, kaneelstokjes, vanille, enz .;
- sterke alcohol (cognac, rum, cognac, wodka of droge drank) is een optioneel onderdeel.
Koken:
- Als de drank sterke alcohol bevat, is het noodzakelijk om 6-8 uur erop te blijven staan met fruit en kruiden.
- Meng alle ingrediënten in een kan en zet 3-12 uur in de koelkast.
- Voeg optioneel ijs en koolzuurhoudende dranken toe aan sangria.
6. Julep
Julep - een alcoholische cocktail met water en suikersiroop. Menthol, afgescheiden door munt, heeft veel nuttige eigenschappen. De drank is onmisbaar op warme dagen. Het verfrist, koelt en stimuleert perfect.
Ingrediënten:
- whisky - 60 ml;
- stil water - 2 theelepel;
- munt - 12 bladeren en 1 takje;
- poedersuiker - 1 theelepel;
- ijs - 150 g.
Koken:
- Leg munt op de bodem van een hoog, voorgekoeld glas.
- Voeg water en poedersuiker toe.
- Kneed de componenten tot een glad geheel.
- Giet er 40 ml in. whisky en voeg ijs toe.
- Roer het drankje met een lepel totdat er zweet op de wanden van het glas komt.
- Voeg de resterende whisky toe en voeg ijs toe.
- Meng lichtjes, garneer met een takje munt en serveer.
5. Klassieke ijskoffie
Koude koffie is een ideale oplossing bij warm weer. Verfrist, stimuleert en normaliseert het werk van het hele organisme. Er zijn veel recepten voor ijskoffie. Het gemakkelijkst is klassiek. Het kost niet veel moeite.
Ingrediënten:
- versgemalen koffie - 3 theel;
- water - 120 ml;
- gemalen ijs - 100 g;
- suiker, honing, room, geraspte chocolade, notensiroop - optioneel.
Koken:
- Zet koffie in een Turk of in een koffiezetapparaat.
- Voeg suiker of honing toe. Koel.
- Zeef 2 keer om het terrein te verwijderen.
- Doe ijsblokjes in een hoog glas. Giet gekoelde koffie.
- Garneer eventueel de drank met geraspte chocolade, voeg room of notensiroop toe.
4. Smoothies
Smoothies - sap met pulp, op basis waarvan je bessen, fruit en zuivelproducten kunt nemen. Drankjes kunnen het ontbijt vervangen of de energiereserves de hele dag aanvullen. Er zijn veel variaties op het maken van smoothies. Met een mixer, blender, rasp of vleesmolen is het makkelijk om een drankje te maken.
Ingrediënten:
- fruit (willekeurig) - 1 stuk;
- verse of bevroren bessen (aardbeien, frambozen, enz.) - 0,5 el;
- melk of kefir - 1,5 el;
- honing (optioneel) - 2 el;
- ijs - 4 blokjes;
- ijs (optioneel) - 1 bal;
- geraspte chocolade, kersen, chocoladesiroop - ter decoratie.
Koken:
- Schil de vrucht.
- Maal fruit en bessen in een blender.
- Voeg honing en melk toe. Mengen.
- Voeg ijs toe en versier desgewenst smoothies.
- Doe ijs in een glas.
3. Watermeloencocktail
De op watermeloen gebaseerde drank is lekker, gezond en tonisch. Het reinigt het lichaam perfect, geeft energie en redt van de dorst. Op basis van frisdrank wordt een klassieke watermeloencocktail bereid.
Ingrediënten:
- watermeloen - 600 g;
- bruisend water - 1 l;
- citroen - 1 stuk;
- muntblaadjes - 6-7 stuks;
- suiker - 2 el;
- plat water - 2,5 el.
Koken:
- Was munt en watermeloen.
- Snijd de watermeloen. Schil de pulp en snijd ze in blokjes.
- Dompel plakjes watermeloen, citroensap en munt in een blender.
- Giet 1/4 Art. suikersiroop. Het kan op de toekomst worden voorbereid. Meng in een pan 2,5 el. water en 2 el. Sahara. Roer tot de suiker is opgelost en breng aan de kook. Koel.
- Meng de ingrediënten tot een glad geheel. Voeg frisdrank en ijs toe.
2. Lassi
Lassi is een traditionele Indiase drank die zich goed opfrist in de hitte. Desgewenst kunnen bessen, siroop en zelfs groenten aan de basiscomponenten worden toegevoegd. Lassi kan voor en tijdens de maaltijd worden gedronken, vervang ze door een maaltijd.
Ingrediënten:
- natuurlijke yoghurt - 100 ml;
- water - 200 ml;
- gemberwortel - 1/2 theelepel;
- kardemom - 1 theelepel;
- suiker - 1 theelepel
- fruit of groente (optioneel) - 1 st.
Koken:
- Schil en rasp.
- Voeg gember, yoghurt en ijs toe aan het water.
- Verdun de compositie met kardemom. Je kunt lassi toevoegen aan je favoriete groente of fruit. Maal met een blender tot het romig is.
- Voeg indien gewenst honing of suiker toe aan het drankje.
1. Vruchtenthee
Thee koelt het lichaam goed af en geeft een boost aan vitaliteit. In supermarkten vind je koude thee met verschillende smaken van verschillende fabrikanten, maar hun samenstelling is verre van ideaal. Gezonde thee kan thuis worden bereid en kost slechts 5 minuten.
Ingrediënten:
- losse thee - 2-3 theelepel;
- water - 0,5 l;
- fruit (willekeurig) - 3-5 stuks;
- citroen - 2-3 plakjes;
- honing - 1 el;
- ijs - 4-6 blokjes.
Koken:
- Snijd het fruit in blokjes en hak het in een blender.
- Doe de aardappelpuree in de theepot. Voeg honing toe, meng.
- Leg schijfjes citroen. Voeg desgewenst een paar stukjes fruit toe.
- Giet de puree met warm water en wacht tot deze helemaal is afgekoeld.
- Voeg een paar ijsblokjes toe.