Het leven is veelzijdig en mooi. Natuurlijk, om niet bitter te betreuren over de slecht doordachte acties die de beslissingen van de persoon niet kleuren, zullen de hieronder beschreven methoden helpen om een uitweg te vinden.
Het is belangrijk om een optimistische houding en wens te behouden om in elke situatie te handelen.
10. Maak een "Cartesisch vierkant"
Meestal moet u snel of zeer snel een beslissing nemen over een zaak. Het belangrijkste is immers soms tijd te winnen. Descartes Square is momenteel een eenvoudige techniek die helpt bij het nemen van de juiste beslissing.
- Je moet een stuk papier en een pen pakken.
- Verdeel het blad in vier delen en schrijf vier vragen op:
- Wat gebeurt er als dit gebeurt?
Je moet je concentreren en zoveel mogelijk positieve antwoorden schrijven. Dat een persoon zal profiteren van een dergelijke ontwikkeling van evenementen.
- Wat gebeurt er als dit niet gebeurt?
De antwoorden moeten de momenten weerspiegelen die bij de persoon passen. Wat is goed als je niets doet en tijd aan de weg besteedt.
Bijvoorbeeld, als het verwachte evenement zal plaatsvinden op het hoogtepunt van de zomer, en in de tuin is het nu "dode" winter. In zo'n situatie is het beter om te wachten en geen koorts te krijgen.
- Wat gebeurt er niet als dit gebeurt?
Het is raadzaam om eerlijk te evalueren wat een persoon zal verliezen, wat hij zal verliezen.
- Wat gebeurt er niet als dit niet gebeurt?
De moeilijkste vraag. Als iemand antwoorden geeft, kun je die niet afschrijven van de vorige vraag. We moeten aandacht besteden aan de dubbele ontkenning.
Het is duidelijk dat er geen situatie zal zijn waarin 'zowel de schapen als de wolven vol zijn'.
9. Breid het bereik uit
De betekenis van deze techniek is dat een persoon een duidelijk doel moet stellen om uit een crisissituatie te komen. Vraag niet: "Waarom is het mij precies overkomen?" En om een doel te stellen en naar de oplossing te gaan.
Met deze opstelling van gedachten zullen acties worden uitgevoerd, en als je stil zit en kauwt op mentale kauwgom op zoek naar de oorzaken van wat er is gebeurd, dan zal er geen zin zijn.
Met deze methode kunt u verder gaan dan de publieke opinie en het probleem mogelijk op uw eigen manier oplossen.
8. Verwijder een van de opties
Schrijf op een vel papier alle gewenste opties voor het oplossen van problemen op. En analyseer welke vaardigheden, capaciteiten, natuurlijke talenten en ontwikkelde vaardigheden al bestaan op het moment van een conflict.
Snijd één voor één af, die op geen enkele manier kan worden vervuld of uitgevoerd met minimale psychologische verliezen. Velen zullen het er zeker mee eens zijn dat een zeekapitein niet doof-doof kan zijn.
7. Vraag om advies
Men kan zich voorstellen dat een persoon in het leven voor het eerst met een situatie wordt geconfronteerd. En er is geen kennis, levenservaring, optimisme om het struikelblok van zijn pad te duwen.
Je moet 'rondkijken'. En deel een zorgwekkend probleem met uw omgeving.
Bovendien is het noodzakelijk om een gesprek te beginnen met de woorden: "help me alstublieft". Mensen zijn zo gearrangeerd dat als ze zelf niet kunnen helpen, ze hen zullen omleiden naar degenen die competenter zijn.
6. Drink een glas water
De techniek is ontwikkeld door Jose Silva, een beroemde Amerikaanse parapsycholoog. Het is bekend dat water informatie kan overdragen. Daarom kan het worden aangerekend voor succes, voor het vervullen van verlangen.
Voor het slapengaan wordt er een glas water genomen. Iedereen maar niet gekookt. Het moet op het niveau van de zonnevlecht worden gehouden. En mentaal is het heel duidelijk nodig om de taak te formuleren. Ieder!
Daarna worden de ogen gesloten en wordt een half glas water gedronken met de woorden dat een persoon alles drinkt wat er moet gebeuren om dit probleem op te lossen.
'S Morgens wordt het resterende water gedronken met dezelfde woorden dat dit alles is wat ik moet doen om dit probleem op te lossen. Het antwoord duurt niet lang.
5. Geef jezelf een pauze
Deze techniek is moeilijk voor mensen die energiek zijn, een actieve levensstijl leiden en leven volgens het hier en nu principe. Maar zelfs zulke rushjacks moeten weten dat niet alle situaties in het leven urgent zijn, tenzij de persoon een medewerker is van de snelle hulpdiensten.
En dit betekent dat wanneer een time-out wordt genomen, een onderbreking om over alles na te denken, er een mogelijkheid is om gewoon te herstellen, de traumatische factor te verminderen door fysieke verwijdering. Emotie is een slechte adviseur.
4. Lees meer informatie.
Een beroemd spreekwoord zegt: "Voorgewaarschuwd - betekent gewapend." Om de belangen van de partijen, bijvoorbeeld in het gezin, in evenwicht te brengen tussen lieve mensen, waar een slechte wereld beter is dan een goede oorlog, moet je aanvullende informatie gebruiken.
3. Geef emoties op
Ze zijn gevaarlijk bij het nemen van beslissingen, zowel de staat van euforie als de staat van woede, woede. In het oude Duitse leger bevatte het handvest een bepaling die rapportage op de dag van het conflict verbood, anders werd het negeren van deze bepaling als schuldig beschouwd.
De regel 10/10/10 helpt een vroegtijdige emotionele impuls te blussen. Het zegt dat het raadzaam is om drie opeenvolgende vragen te stellen: “Hoe verhoud ik me tot mijn keuze binnen 10 minuten; na 10 maanden; 10 jaar". Een uitstekende vuistregel.
2. Bepaal uw levensprioriteiten
Prioriteiten zijn een krachtig onderdeel van het spirituele leven. Door hun aanwezigheid kan men de volwassenheid van het individu beoordelen. Over de keuze van een persoon op elk huidig moment van het leven.
Het is bekend dat als je "twee vliegen in één klap achtervolgt, je er niet één zult vangen". En als je je laat leiden door wat het leven waardevol is en voor wie een persoon verantwoordelijk is, is het maken van een keuze wat makkelijker.
Nu is het tijd voor partnerschappen. Persoonlijke groei. Professionele ambitie. Religieuze motieven. Ze zijn allemaal gescheiden en samen.
In combinatie met het leeftijdsverschil sieren ze oneindig het leven van een persoon. Maar als je de hoofdrichtingen bouwt, is het mogelijk om weg te komen van stressvolle keuzes. Dapper en vol vertrouwen.
1. Vertrouw op je intuïtie
Je moet vertrouwen op je begrip, de innerlijke visie van de huidige gebeurtenissen. Momenten van inzicht, empathie, je levenservaring.
Het is noodzakelijk om gebeurtenissen te beschouwen vanuit het oogpunt van de gelijkenis van situaties, de ervaring van de gelezen informatie, psychologische patronen.
Het belangrijkste is dat intuïtie kan worden ontwikkeld, en daarmee ook flexibiliteit en mobiliteit bij het oplossen van psychologische problemen.