Laten we, voordat u het artikel gaat lezen, uitzoeken wat affirmatie is. Eenvoudig gezegd is affirmatie een korte semantische formulering die, wanneer herhaald, een positieve houding in het onderbewustzijn van de persoon versterkt.
Affirmaties hebben altijd een positieve kleur en kunnen daarom je leven ten goede veranderen.
Vandaag zullen we kennis maken met 10 universele instellingen, waarvan de herhaling elke dag minstens een week een positieve invloed zal hebben op je lichaam, hersenen en ziel.
10. Ik begin te leven volgens nieuwe goede gewoonten
Elk van onze gedachten heeft een directe invloed op onze toekomst. Hoe vaker u zich uw mislukkingen herinnert of denkt dat u nutteloos bent, hoe sterker deze houding sterker wordt in uw geest.
Uiteindelijk zal er voor jou helemaal niets meer uitkomen, omdat de gedachte in je hoofd wortel zal schieten dat je eigenlijk nergens toe in staat bent.
Verwijder voor eens en altijd de negatieve taal in uw adres! Prijs jezelf voor je werk - en laat het je nieuwe gewoonte worden.
Maak er een gewoonte van om wakker te worden met positieve gedachten over de komende dag en onthoud alles wat nuttig en goed is dat je hebt gedaan voordat je naar bed gaat. Het zal je verbazen hoeveel je leven zal veranderen met de introductie van deze gewoonte.
9. Ik ben niet bang voor levensproblemen.
Vanwege angst belemmeren we vaak onze ontwikkeling en geven we kansen op. Is het je overkomen dat je niet naar een etentje ging, omdat je bang was om geen nieuwe vrienden te mogen?
Is het ooit voorgekomen dat u de mogelijkheid om een droombaan aan te nemen weigerde, simpelweg omdat u bang was om de baan niet aan te kunnen?
Als dat zo is, begin dan in je gedachten de houding te introduceren dat je tot alles in staat bent! Angsten zullen snel verdwijnen en de grenzen van je bewustzijn zullen zich uitbreiden.
8. Ik laat alle gevoelens en grieven in het verleden achter
Het vermogen om je niet te concentreren op fouten en beledigingen uit het verleden is de juiste weg naar ontwikkeling. De negatieve last van herinneringen, bestaande uit verraad of misverstanden, belemmert je cultivatie.
Voel je daarom vrij om alle grieven in het verleden achter je te laten, maar vergeet ze niet alleen, maar trek de juiste conclusies. Door uw fouten samen te vatten, wordt u slimmer en meer ervaren en vermijdt u in de nabije toekomst incidenten.
Herhaal vaker de bevestiging voor jezelf dat je iemand kunt vergeven, ook als hij je niet kan vergeven.
Heb geen wrok tegen andere mensen: zodra je voelt dat je klaar bent om het conflict emotioneel los te laten - laat het dan los. Negativiteit besteedt alleen je energie en voegt stress toe aan het dagelijks leven.
7. Ik ben verantwoordelijk voor mijn leven
Als je een succesvol en gelukkig leven wilt, dan is het tijd om de verantwoordelijkheid voor je eigen realiteit in eigen handen te nemen. Wacht niet op hulp, reken niet op anderen, onthoud dat alleen jij verantwoordelijk bent voor je toekomst.
Herhaal daarom vaak voor jezelf dat je tot alles in staat bent. Dat ze hun dagelijkse leven kunnen beheersen, dat ze verantwoordelijkheid kunnen dragen en alle aspecten van hun eigen leven kunnen beïnvloeden.
Je merkt zelf niet hoe je realiteit begint te veranderen zodra je beseft dat je zonder hulp een gelukkig leven kunt creëren.
6. Alle gebeurtenissen in mijn leven hebben een positieve uitkomst.
We hoorden een spreekwoord: "Alles wat gedaan wordt, is het beste." In feite is dit een van de variaties van bevestiging waarmee je je dag moet beëindigen en onthouden in elke negatieve periode van het leven.
Is de auto stuk gegaan? Sleutels kwijt? Te laat voor de vlucht? Dit verstoort en klopt natuurlijk de aarde van onder je voeten, maar je moet alleen onthouden dat elke gebeurtenis in je leven een positief resultaat zal opleveren - en het zal onmiddellijk gemakkelijker voor de ziel worden.
Ten minste, de volgende keer dat u het nummer van de autoservice kent, controleert u nogmaals of u het zakslot waarin de sleutels zich bevinden heeft gesloten en vertrekt u op voorhand naar de vlucht. Is dit geen positief resultaat?
5. Ik ben tot alles in staat
Dit is precies waar je in moet geloven, als een algemene waarheid. Hoe denk je dat de zon opkomt in het oosten en na de winter begint de lente.
Elke ochtend moet je beginnen met de woorden dat je alles kunt doen. En in het geval van mogelijke mislukkingen, moet u uzelf ook aan deze bevestiging herinneren.
In principe is deze zin beter om in het hoofd van iedereen in uw omgeving te plaatsen - uw kinderen, familieleden en vrienden. Omdat alle mensen tot alles in staat zijn! Het belangrijkste is om erin te geloven en jezelf er vaak aan te herinneren.
4. Ik heb een gezond lichaam, een rustige geest en een levendige geest
Met behulp van affirmaties kun je niet alleen je vertrouwen in je eigen kracht versterken, maar ook je fysieke conditie verbeteren. Bepaal voor jezelf dat je een gezond persoon bent in geest en lichaam, en herhaal elke dag je bevestiging hierover.
Op precies dezelfde manier kun je je eigen figuur beïnvloeden. Herhaal voor jezelf dat je van de kwaliteit en parameters van je lichaam houdt - na een paar weken zul je verliefd worden op je eigen spiegelbeeld, simpelweg omdat je jezelf mentaal overtuigt dat je mooi bent.
3. Ik hou van mezelf zoals ik ben
Als u bepaalde aspecten niet prettig vindt, probeer ze dan te corrigeren. Als de geïdentificeerde aspecten niet geschikt zijn om te veranderen, begin dan de bevestiging van acceptatie te herhalen om zelfkastijding te stoppen.
Herhaal voor jezelf dat je vanaf het begin mooi bent, dat je van jezelf houdt en accepteert zoals je bent. Het is niet nodig om je te concentreren op wat je niet leuk vindt aan jezelf; prijs jezelf mentaal beter voor je sterke punten en word verliefd op je zwakheden.
Je zult snel merken dat de "gebreken" alleen in je hoofd zaten en zonder hen zou het leven veel beter zijn.
2. Mijn dag is gevuld met positieve emoties en gebeurtenissen.
Een positieve houding ontstaat niet zozeer door een combinatie van omstandigheden, maar door onze houding ten opzichte van de wereld.
Als je mentaal op een positieve manier bent afgestemd, dat een nieuwe dag je alleen positieve emoties en stemming zal brengen, dan zal dit gebeuren.
Stem elke ochtend af op een aangename dag, dan zullen negatieve momenten je omzeilen of onbeduidend zijn in vergelijking met positieve gebeurtenissen van de huidige dag.
1. Ik ben geweldig
We berispen onszelf vaak mentaal voor kleine vergissingen, waarbij we volledig vergeten onszelf te prijzen, zelfs voor grote dingen.
We raden je aan om permanent de gewoonte van schelden en jezelf uitschelden voor wangedrag te verwijderen, of het nu gaat om een willekeurig gebroken bord of een "bezaaid" examen.
Herhaal voor jezelf dat je geweldig bent. Hoe vaker je tegen jezelf zegt hoe geweldig je bent, hoe eerder je het zult geloven en er vanuit persoonlijke ervaring voor zorgt dat affirmaties je leven ten goede kunnen veranderen.