De voordelen van massage zijn al lang bewezen en erkend door wetenschappelijk onderzoek. Massage is al sinds de oudheid populair - het kreeg bijvoorbeeld veel belang in Rome en Griekenland, waar lichamelijke schoonheid tot een cultus werd verheven. In China en Tibet was massage een veel gebruikte methode als behandeling voor verschillende ziekten.
Het is erg handig: het verbetert de bloedcirculatie, corrigeert aangeboren pathologieën, verbetert de gemoedstoestand, enz. Er zijn momenten waarop een persoon door een rolstoel uit een rolstoel wordt getild, dus het heeft geen zin om zijn voordelen op te sommen - er zijn er veel.
Als je je nog niet hebt aangesloten bij de gelukkigen die periodiek voor massage gaan. Denk je dat het misschien de moeite waard is om hiermee te beginnen? En zodat u er zin in heeft, leert u uit ons artikel veel interessante feiten over massage.
10. Hiermee kunt u de toestand van inwendige organen beïnvloeden
Onder invloed van massage worden fysiologische processen geactiveerd: gasuitwisseling wordt versneld in weefsels en organen, minerale zouten en stikstofhoudende stoffen van organische oorsprong komen sneller uit het lichaam. Als gevolg hiervan wordt het werk van interne organen beter en verbetert de algehele gezondheid.
Viscerale massage is nu populair en om een goede reden - met zijn hulp wordt de vitaliteit verhoogd, wordt de immuniteit versterkt, wordt de huid elastisch en vooral - het brengt gezondheid en een lang leven! Wat bevalt - absoluut iedereen kan het leren, het duurt ongeveer 10 minuten om te masseren.
9. Caesar verminderde aanvallen van epilepsie door massage
Epilepsie is een van de oudste ziekten, het is bekend dat de oude Romeinse figuur Gaius Julius Caesar (100 voor Christus) aan deze aandoening leed. Het is opmerkelijk dat dit werd opgevat als een manifestatie van goddelijkheid ...
Caesar masseerde constant om de aanvallen van epilepsie te verminderen. Of liever gezegd niet zichzelf, maar massageslaven, volgens Plutarch. We weten niet of het mogelijk is om met epilepsie te masseren - de meningen verschillen, zoals altijd, maar sommige mensen met deze aandoening doen het regelmatig en voeren manuele therapie uit.
8. Oude Griekse Olympiërs hebben na de training gemasseerd
Massage is een bondgenoot van sport, dus waar het bloeide, was massage ook gebruikelijk. De grootste doktoren waren van mening dat massage in lichamelijke opvoeding zou moeten worden opgenomen, dus werd het onderwezen op scholen voor lichamelijke opvoeding.
Trouwens, de uitdrukking "In een gezond lichaam een gezonde geest'Ging uit Griekenland. Vóór de wedstrijd ondergingen de atleten een reeks procedures: ze werden gewreven, gebaad, gemasseerd, enz. (Zand dat uit de Nijl was gehaald, werd in hun lichaam gewreven).
In het oude Griekenland werd veel belang gehecht aan lichaamsbeweging en verharding - hier bloeide de cultus van schoonheid en gezondheid op. Het is bekend dat na het sporten werden de atleten gemasseerd en bestrooid met fijn zand - Het hielp hen te ontspannen en vermoeidheid kwijt te raken.
7. Stimuleert de aanmaak van endorfines
We weten hoe belangrijk het hormoon endorfine is - om een medicijn van plezier te krijgen, eten we chocolaatjes, bananen, enz. Neem iets anders mee om op te merken! Massage beïnvloedt de productie van endorfines. Samen met aangename muziek en positieve gedachten verhoogt hij hun niveau. Tijdens de procedure komen stoffen als serotonine en dopamine vrij en wordt ook het stresshormoon cortisol verlaagd.
Over het algemeen heeft massage een gunstig effect op een persoon: zet zijn gedachten op een rij, verbetert het welzijn, bevordert genezing, enz.
Als referentie: als je een geliefde hebt, dan kun je elkaar masseren. Naast het feit dat hij je relatie zal versterken (het is bekend dat we nog meer gehecht zijn aan degenen met wie we een prettige tijd hebben), zal het ook de gezondheid verbeteren.
6. Verhoogt de bloedstroom
Circulatiestoornissen veroorzaken onomkeerbare processen in het lichaam, dus het is erg belangrijk om mogelijke problemen tijdig te elimineren. Doordat tijdens de massage de bloedvaten uitzetten, verbetert de microcirculatie, verbetert de bloedstroom en het transport van zuurstof, evenals voedingsstoffen naar alle delen van het lichaam - de menselijke conditie verbetert.
Bovendien worden gifstoffen uit weefsels uitgescheiden, wat zeer gunstig is voor het lichaam. Massage verbetert de bloedstroom en over het algemeen begint het lichaam beter te werken. Stimulatie van de bloedcirculatie is belangrijk - met behulp van massage kunt u gezond blijven en het lichaam relatief stabiel houden.
5. Ontspant en herstelt het lichaam
Om optimaal te genieten van een massage, kun je een aromalamp aansteken met je favoriete etherische olie, rustige, ontspannende muziek aanzetten ... Je merkt het effect al na de eerste sessie! Als je je na de massage volledig overgeeft aan het proces, zul je het gevoel hebben dat je wederom geboren bent.
Massage lost een hele reeks problemen op: herstelt het lichaam na blessures, geneest het, versterkt de spieren van het lichaam en heeft ook een gunstige invloed op de gewrichten en het zenuwstelsel.
Het is niet nodig om veel geld te betalen voor een professional om u een kwaliteitsmassage te geven - als u een persoon heeft met wie u de procedure kunt uitvoeren, is het beter om dit te doen. Nu kun je op internet veel trainingsvideo's vinden, waaronder hoe je massage leert.
4. In staat om slaap te vervangen
We willen nieuwsgierig met je delen het nieuws - een uur massage vervangt 7 uur slaap en 20 minuten training. Als iemand tijdens een massage in slaap valt - dit is een heel goed teken, omdat een droom rust is, gelukzaligheid.
Als een persoon in slaap valt, kon zijn lichaam volledig ontspannen en beginnen te herstellen. Vooral tijdens de sessies vallen kinderen in slaap.
Door receptoren op de huid wordt er een effect op het centrale zenuwstelsel gemaakt, dus het is niet verwonderlijk dat patiënten zo veel ontspannen dat ze hun ogen sluiten. Als de massage verkeerd wordt uitgevoerd, worden de spieren van de ledematen juist strakker en kan er geen sprake zijn van slaap.
3. Hoofdmassage verlicht pijn
Wist je dat hoofdmassage helpt pijn te elimineren? Als u vaak pijn heeft - u hoeft helemaal geen pillen in handen te drinken, massage te proberen en bovendien kan het thuis worden uitgevoerd.
In eerste instantie moet echter de belangrijkste reden voor de manifestatie van de ziekte worden vastgesteld - na overleg met een arts kunt u de juiste massage kiezen. Alleen hij kan een bepaald type massage voorschrijven, de intensiteit ervan aanpassen, evenals de duur.
2. Thaise massage kan veel ziekten voorkomen
Thaise massage laat de allerbeste ervaring achter. Het enige negatieve dat patiënten van de massagesalon voor zichzelf opmerken, is verslaving ... Degenen die het willen proberen, het is belangrijk om te weten dat met verschillende pathologieën tijdens de exacerbatie pijn kan zijn. Maar als de massage wordt gedaan door een professional met een hoofdletter, dan mag het niet pijnlijk zijn.
Bovendien verdwijnen na de cursus (het omvat ongeveer 9 sessies) zeer ernstige ziekten die de traditionele geneeskunde niet kan genezen, en het voorkomt ook veel ziekten.
1. Om het duurste type gemarmerd rundvlees te krijgen, krijgen koeien een massage
Klinkt raar, nietwaar? Maar het is zo. Om gemarmerd rundvlees te krijgen, krijgen koeien in Japan massages. Ze worden gekweekt op milieuvriendelijke weiden in dorpen, gevoed met groenten en rijst, verzegelde sake en ook regelmatig masseren!
Maar dat is niet alles ... koeien worden in hangmatten opgehangen en vermaakt met klassieke muziek. Vreemd, maar waar - het resultaat is het product "marmervlees", waarvan de kosten beginnen bij $ 500 per 1 kg. Als je het minstens één keer geprobeerd hebt, zul je begrijpen wat de uitdrukking “je kunt je tong inslikken. '