Een groot aantal mensen wordt elke dag blootgesteld aan factoren die de ontwikkeling van stress veroorzaken. Het zal niet bij ons opkomen om verschillende aandoeningen te associëren met een ernstige psycho-emotionele toestand.
Er zijn echter betrouwbare gegevens verkregen in de loop van veel klinische onderzoeken, wat erop wijst dat langdurige blootstelling aan chronische stress vrij karakteristieke pathologische tekenen kan hebben die voortkomen uit sommige organen en systemen. Als een van deze symptomen aanhoudt, dan heb je alle reden om je normale levensstijl aan te passen.
We presenteren u de 10 beste tekenen van chronische stress.
10. Pijnlijke kaak
Pijn in de kaak duidt niet noodzakelijkerwijs op het optreden van gebitsproblemen. Het is waarschijnlijk dat dit ongemak kan worden veroorzaakt door het systematisch tandenknarsen, wat meestal in een droom gebeurt. De oorzaak van het optreden van een dergelijke overtreding kan een stressvolle toestand zijn waarin een persoon vrij lang is. Natuurlijk is het in dit geval noodzakelijk om te "slaan" om de reden, en niet om de symptomen, daarom moet de behandeling worden gestart met normalisatie van de emotionele achtergrond. Dit is mogelijk door de invloed van de bron van stress weg te nemen of door middel van psychotherapie en medicamenteuze behandeling. Om pijnlijke kaakpijn tijdens de therapie kwijt te raken, kunt u een gebitsbeschermer opdoen voor tanden of speciale banden die schuren voorkomen.
9. Vreemde dromen
Dromen bij een gezond persoon krijgen in de loop van de tijd geleidelijk een positief karakter, dus meestal wordt hij in een relatief goed humeur wakker. Onder invloed van een stressfactor wordt een persoon echter 's nachts vaker dan normaal wakker, waardoor in zijn dromen steeds weer negatieve beelden kunnen ontstaan.
8. Allergieën erger
Tien jaar geleden ontdekten Amerikaanse onderzoekers dat mensen met allergieën een opmerkelijkere symptomatologie van de ziekte hebben na stress. Dit komt doordat de door de bijnieren geproduceerde stresshormonen de vorming van immunoglobuline E stimuleren, wat op zijn beurt een allergische reactie veroorzaakt.
7. Weekend hoofdpijn
Het blijkt dat niet alleen een persoon met constante stress zijn gezondheid kan schaden, maar ook een scherpe uittreding uit deze "gewone" toestand geeft bepaalde symptomen. Wetenschappers uit de Verenigde Staten ontdekten dat veel kantoormedewerkers, alleen in het weekend, ernstige hoofdpijn hebben. Ze ontstaan als reactie van het lichaam op een scherpe verandering in het regime van de dag.
6. Bloedend tandvlees
Een groep onderzoekers uit Latijns-Amerika bewees dat mensen die periodiek aan ernstige stress worden blootgesteld, vaker dan anderen parodontitis ontwikkelen. Dit komt allemaal door hetzelfde stresshormoon - cortisol. De overmatige hoeveelheid ervan in het bloed werkt depressief op het immuunsysteem, wat op zijn beurt bacteriële ontsteking van het tandvlees kan veroorzaken. Daarom raden deskundigen aan dat degenen die op kantoor aan tafel werken en die gewend zijn om direct op de werkplek te dineren, een tandenborstel en een antibacteriële mondspoeling in de buurt houden. Om stress te voorkomen, zouden ze ook meer tijd moeten besteden aan slapen en sporten.
5. Buikpijn
Een aanhoudende angsttoestand kan buikpijn veroorzaken, evenals migraine, rugpijn en slapeloosheid. Wetenschappers hebben de fysiologische relatie tussen stress en het optreden van buikpijn nog niet nauwkeurig bepaald, maar er is een theorie volgens welke interne organen en de hersenen de zenuwbanen verdelen. Daarom ontvangen de inwendige organen op het moment dat er een reactie op stress van het zenuwstelsel optreedt hetzelfde signaal, wat kenmerkend ongemak in de buikstreek veroorzaakt.
Dergelijke symptomen zijn kenmerkend voor andere somatische ziekten, dus het komt vaak voor dat een persoon die lijdt aan chronische buikpijn lange tijd wordt behandeld voor een ziekte die hij eigenlijk niet heeft. Gekwalificeerde hulp in een dergelijke situatie zal bestaan uit effectieve psychotherapie.
4. Pijnlijke kritieke dagen
Meisjes en vrouwen die door stressfactoren worden getroffen, hebben twee keer zoveel kans op ernstige menstruatiepijn tijdens de menstruatie, vergeleken met schone seks, die minder gestrest is. Wetenschappers zijn van mening dat de reden hiervoor een hormonale onbalans is die optreedt als reactie op stress.
3. Jeukende huid
Onderzoekers uit het land van de rijzende zon bestudeerden meer dan 2000 mensen en ontdekten dat chronische jeuk twee keer zo vaak voorkomt bij mensen met chronische stress.
Dermatologen hebben al lang bevestigd dat zenuwschokken het verloop van ziekten zoals dermatitis, eczeem en psoriasis aanzienlijk verergeren. Dit komt omdat een omgekeerde reactie op een stressvolle toestand zenuwuiteinden activeert die een vals gevoel van jeuk veroorzaken.
2. Het is niet bekend waar de acne vandaan kwam
Het is bewezen dat stress de ontwikkeling van ontstekingsziekten en verergering van chronische infectieuze processen stimuleert, daarom kan een persoon, vaak tegen de achtergrond van een sterke emotionele belasting, acne op het gezicht ontwikkelen.
Om deze aandoening te bestrijden, wordt aanbevolen om een hoogwaardige vochtinbrengende crème en lotion te gebruiken, waaronder salicylzuur of benzeenperoxide.
1. Verlangen naar snoep
Waarschijnlijk hoorde iedereen de uitdrukking: "Stuck stress." Meestal kiest iemand voor dit doel snoep. En een teveel aan vrouwelijke hormonen in het bloed heeft er niets mee te maken. Een groep Amerikaanse onderzoekers voerde een onderzoek uit bij premenopauzale en postmenopauzale vrouwen, waardoor ze een klein verschil konden vaststellen tussen hunkeren naar snoep voor en na de menopauze. Daarom kan het niet alleen worden verklaard door de kenmerken van het endocriene systeem.