In het Westen is een bezoek aan een psycholoog heel gewoon. Mensen zijn niet verlegen om hun persoonlijke leven met hen te bespreken en zijn niet bang dat mensen om hen heen, na een bezoek aan een specialist, ze als psychopaten zullen beschouwen.
In Rusland is de situatie compleet anders. De meeste mensen beschouwen vriendin, vriend of familielid als de beste psycholoog, maar klachten over het leven verergeren de situatie alleen maar en luisteraars geven vaak slecht advies.
Opgemerkt moet worden dat de trend recentelijk een beetje is veranderd. Een klein deel van de mensen die hun persoonlijke problemen niet aankunnen, wendt zich tot psychologen.
De rest kan nog steeds niet begrijpen dat deze specialist hen zal helpen zichzelf te begrijpen. Nogmaals, meld je niet aan voor een consult vanwege elk klein ding.
Hieronder vindt u manieren om te begrijpen wat u nodig heeft om een psycholoog te bezoeken. U zult ontdekken in welke situaties u zeker de hulp van een specialist moet gebruiken en niet moet vertrouwen op een vriendelijke schouder.
10. Het is voorbij
Afscheid nemen van een geliefde is erg moeilijk om te overleven. Tijdens deze periode doen de meeste mensen veel domme dingen, vooral als echtscheiding een initiatief van een partner is.
Iemand begint te drinken, iemand verdrinkt de pijn door willekeurige connecties, iemand gaat afscheid nemen van deze wereld.
Als je je erg slecht, pijnlijk en hard voelt, wacht dan niet tot het vanzelf overgaat, het kan meer dan een jaar duren.
Zoek een goede psycholoog, hij zal je helpen deze moeilijke periode te overleven. Natuurlijk mag je niet hopen dat een specialist je een pil zal geven en vergeet je je ex. Je zult moeten werken.
De psycholoog helpt je de redenen voor de scheiding te achterhalen, je bekijkt de relatie met de ex-partner vanuit een ander perspectief.
9. Je kunt je plaats in het leven niet vinden
Veel mensen die een grens van 30 of zelfs 40 jaar hebben overschreden, beseffen dat ze niet leven zoals ze hadden gedroomd. Ze houden niet van werk, ze weten niet wat ze zouden willen doen.
In Rusland is het gebruikelijk om te leven volgens het standaardscenario: school, instituut, werk, carrièregroei. Maar de tijd staat niet stil, er verschijnen nieuwe specialiteiten die niet aan instituten worden onderwezen.
Als je begrijpt dat je niet op de juiste plek zit, ga dan naar een psycholoog. Een specialist helpt u om te gaan met uw wensen en mogelijkheden. Negeer deze signalen niet, het wordt alleen maar erger.
Als dit u allemaal onbeduidend lijkt, denk er dan aan om uw hele leven te besteden aan de dromen en verlangens van anderen.
Begrijp jezelf, dan kun je een werk van je leven vinden waar je veel plezier aan zult beleven.
8. Alles maakt je woedend
Als mensen om je heen je irriteren, huil je vaak en ben je zonder reden verdrietig - dit is een alarmerend teken.
Je begrijpt niet wat er met je gebeurt. Je bent niet langer tevreden met het externe welzijn en je begint te denken dat "er iets mis is" met jou.
Kalmeer en raak niet in paniek. Een bezoek aan een psycholoog in deze situatie is geen luxe, maar een noodzaak.
Natuurlijk is het in de eerste plaats beter om de therapeut te bezoeken. Vaak wordt deze stemming bezocht door mensen met gezondheidsproblemen.
Als alles in orde is met je gezondheid, neem dan contact op met een psycholoog. Misschien heb je een depressie, of zijn relaties met anderen helemaal niet zo ideaal als je vroeger dacht.
7. Relatieproblemen met kinderen of ouders
Het maakt niet uit "aan welke kant van de barricades" u zich bevindt, het gebrek aan wederzijds begrip tussen ouders en kinderen heeft een zeer slecht effect op alle gebieden.
Iemand voelt zich onzeker, hij wordt de steun van zijn naasten ontnomen. Als je deze problemen onderdrukt en blijft doen alsof alles in orde is, beginnen de problemen serieuzer.
Veronachtzaamde grieven en onafgemaakte conflicten zullen je de rest van je leven blijven achtervolgen.
Om relaties met de naaste mensen aan te gaan, kun je over jezelf heen stappen en toch besluiten een psycholoog te raadplegen.
6. Het lijkt alsof je in een cirkel loopt
Wat je ook doet, het lijkt alsof je in een cirkel loopt. Vind een nieuwe baan, na een paar maanden beginnen de problemen bij collega's of een baas. Je begint met een man te daten, en zes maanden later verlaat hij je, net als de vorige.
Het probleem ligt dus waarschijnlijk niet bij anderen, maar bij jou. Zelfs als je beseft dat een herhalend scenario stevig in je leven is opgelost, kun je de redenen niet vinden die deze situaties uitlokken. Om dit te doen, moet je in je verleden "graven".
De menselijke psyche kan traumatische episodes en ervaringen 'verbergen'. Ze worden gewoon uit je hoofd geperst. Een psycholoog zal je helpen om ze te vinden en je kunt voor altijd uit deze cirkel ontsnappen.
5. Ben je verslaafd aan alcohol of drugs?
Het lijkt erop dat het in zo'n situatie beter is om contact op te nemen met een narcoloog, maar hij zal het probleem niet helpen oplossen. Vaak gebruiken mensen alcohol of illegale middelen als ze sommige interne problemen niet kunnen oplossen. Ze maken het alleen maar erger, maar het kan ze niet schelen. Ze willen zich verbergen voor al hun problemen om vergeten te worden.
De meest voorkomende redenen waarom mensen verslaafd raken aan alcohol of drugs zijn: moeilijke jeugd, gebrek aan steun voor dierbaren, eenzaamheid of mentale pijn, onbeantwoorde liefde.
Als u zich in een dergelijke situatie bevindt, verspil dan geen tijd, bezoek een psycholoog.
4. Je werkt te veel
Onlangs zijn er steeds meer mensen die letterlijk geobsedeerd zijn door een loopbaan. Vergeet niet dat alles met mate goed is.
Workaholic - klinkt als lof, maar zo iemand weet niet hoe hij moet rusten en ontspannen. Hij vergeet familie en vrienden, zijn sociale kring beperkt zich tot collega's, hij vindt het leuk om op het werk te zijn en het weekend maakt hem in paniek.
Als je het gevoel hebt dat je naast je werk nergens anders in geïnteresseerd bent, raadpleeg dan een psycholoog.
Denk niet dat dit de norm is. Werk vervangt uw persoonlijke leven en communicatie met mensen niet.
3. Je neemt vaak risico's
We hebben het over risicovol gedrag wanneer een persoon bewust probeert zijn gezondheid te schaden. Extreme sporten, onbeschermde seks, riskant autorijden. Het is alsof een man zijn limiet probeert te vinden, hij speelt met vuur.
Het moet duidelijk zijn dat zelfdestructief gedrag niet zomaar voorkomt. Waarschijnlijk zijn er problemen op andere levensgebieden.
Zulke mensen kunnen geen relaties met anderen aangaan, ze zijn niet in staat om met hun gevoelens om te gaan en van het leven te genieten. Zonder de hulp van een psycholoog is het nauwelijks mogelijk.
2. Je kunt je eetlust niet onder controle houden
Eetstoornissen zijn ook niet ongewoon. Maar slechts weinigen in zo'n situatie zullen zich tot een psycholoog wenden.
Als u geen relatie met voedsel kunt opbouwen, heeft u één optie: specialistisch advies.
Boulimia en anorexia komen het meest voor, maar er zijn veel andere stoornissen die moeilijk op te lossen zijn zonder psychologische ondersteuning.
Gulzigheid, strakke diëten, uitputtende trainingen, vasten, constante schuldgevoelens - al deze verschijnselen helpen je om te gaan met een specialist.
1. Verboden onderwerp
Als je een verboden onderwerp hebt waarover je nog nooit met iemand hebt gesproken, denk dan niet dat alles al verleden tijd is. Moeilijke omstandigheden die zich in de kindertijd of adolescentie voordoen, hebben een grote impact op de rest van je leven.
'Harde' geheimen: intimidatie, fysiek misbruik, pesten van leeftijdsgenoten ... De lijst kan lang worden voortgezet, maar alles is individueel en elk heeft zijn eigen situatie.
Als je hetzelfde vreselijke geheim hebt, raadpleeg dan een psycholoog. Misschien lijkt het u dat u het verleden niet moet aanwakkeren, maar hier liggen de redenen voor uw mislukkingen in uw persoonlijke leven of op andere gebieden.
Ja, het is onaangenaam, maar je kunt deze zware last kwijtraken en een nieuw leven beginnen.