Wie iets zegt, maar bescheidenheid siert een persoon niet. Vaker wel dan niet, maakt zo'n intense verlegenheid iemands leven alleen maar ingewikkelder.
10. Maak je geen zorgen meer over wat andere mensen van je denken
De meeste ouders voeden hun kinderen op met de installatie 'wat zal tante Lucy zeggen vanaf de veranda naast de tuin van de grootmoeder'. Hoewel deze voorwaardelijke tante van Lucy, weet iemand het misschien niet eens in de ogen. Elke keer dat iemand iets wil doen, denkt hij allereerst niet aan zijn verlangens, maar aan wat mensen zullen denken. Maar zoals de praktijk laat zien, dat een persoon dat niet doet, zullen er altijd mensen zijn die elke actie zullen veroordelen. Het is moeilijk om met dit stereotype om te gaan, maar je moet een gelukkig persoon zijn. Neem beslissingen op basis van uw wensen en maak u geen zorgen over wat andere mensen denken.
9. Vraag geen perfectie van jezelf, wees jezelf
Verlegen mensen twijfelen vaak aan hun capaciteiten en bekritiseren al hun acties. Bij het nastreven van uitmuntendheid verliezen dergelijke mensen veel kracht. Verlegenheid laat iemand nadenken over elke actie en elk woord. Voor een belangrijk gesprek kunnen zulke mensen urenlang door de dialoog scrollen en deze perfectioneren. En uiteindelijk worden ze zo opgewonden dat ze er gewoon dom uitzien. Probeer jezelf niet perfect te maken. Iedereen heeft immers recht op kleine zwakheden. En als je te verlegen bent, geef het dan eerst aan jezelf toe. Laat alle twijfel vallen en wees jezelf.
8. Evalueer andere mensen eerlijk
Verlegen mensen maken vaak de verkeerde eerste indruk. Bij de eerste ontmoeting denken veel mensen dat zo iemand arrogant en gereserveerd is. En hij wil niet echt communiceren. Daarom moeten verlegen mensen uitstappen en met al hun kracht laten zien dat hij de gesprekspartner leuk vindt, platter en hem in het beste licht blootstelt. Hoewel dit in werkelijkheid verre van het geval is. Daarom, om niet de verkeerde mening te vormen, moet je mensen beoordelen zoals ze het verdienen. Als je iemand niet mag, is het niet nodig om te proberen een goede relatie met hem op te bouwen.
7. Wees sociaal en lach
Makkelijk te zeggen, maar moeilijk te doen. Verlegen mensen zijn niet altijd sociaal. Het is gewoon moeilijk voor hen om met vreemden of in het openbaar te communiceren. In de kring van goede vrienden kan zo iemand de ziel van het bedrijf zijn. Probeer je voor te stellen dat er in een onbekend bedrijf een paar van je goede vrienden zijn en probeer meer te communiceren. Nou, als het moeilijk is om te communiceren, lach dan om te beginnen tenminste meer. Zo creëer je een prettige eerste indruk en word je niet meer behandeld als een arrogant en saai persoon.
6. Wees niet bang om een grapje te maken
Verlegen mensen denken vaak dat ze geen gevoel voor humor hebben. Zelfs als er een soort grap in het hoofd opkomt, zou zo iemand het liever niet uiten. Als je het moeilijk vindt om zelf een grap te verzinnen, leer dan van tevoren wat grappige zinnen en oefen ze. Er moet een gevoel voor humor worden ontwikkeld. Natuurlijk hoef je niet te streven naar de titel van komiek. Bovendien hebben niet alle mensen zo'n talent. Maar als er een grap bij je opkomt, wees dan niet bang om het te vertellen. Geleidelijk zul je jezelf niet alleen laten praten in onbekende bedrijven, maar zelfs om veel grappen te maken. Het belangrijkste is om niet uit de weg te gaan voor humor in het gezelschap, als je ziel hier niet tegen liegt.
5. Stel echte doelen
Als je een verlegen persoon bent en ook een introvert persoon, zal het in ieder geval moeilijk zijn om lange tijd in een onbekend bedrijf te zijn. En dit is normaal. Je hoeft jezelf niet te overwinnen. Als je wilt leren communiceren, stel dan echte doelen. Je kunt niet tegelijkertijd een sociaal persoon en een bedrijfsziel worden. We moeten hieraan werken. Het is elke dag voldoende om je verlegenheid geleidelijk te overwinnen en niet met je hoofd in het zwembad te springen. Dus je doet jezelf alleen maar pijn.
4. Bereid u van tevoren voor op een belangrijke gebeurtenis.
Als u een belangrijke gebeurtenis te wachten staat, bijvoorbeeld een examen of een interview en u vindt geen plaats die wordt gekweld door opwinding, dan moet u een plan van aanpak bij benadering opstellen. Het is natuurlijk niet de moeite waard om je monologen en acties te perfectioneren. Dus je wordt gewoon zenuwachtiger. Maar een globaal plan van uw gedrag opstellen is niet overbodig. Het belangrijkste is om verschillende opties te overwegen. Niemand kan garanderen dat alles zal zijn zoals je verwacht. Het is misschien zelfs de moeite waard om een plan met een geliefde te repeteren. Dit zal je helpen ontspannen en meer zelfvertrouwen hebben.
3. Beheers de basis van oratorium
Het grootste probleem van alle verlegen mensen is het onvermogen om hun gedachten te uiten. Zeker in een groot gezelschap onder vreemden. Wanneer zo iemand bij een onbekend bedrijf komt, brengt hij het grootste deel van zijn tijd stil door, bang om een woord in te voegen. Van de buitenkant ziet het er niet erg uit. Het is niet nodig om te leren de ziel van het bedrijf te zijn, je moet gewoon een gesprek kunnen voeren. Wees niet bang om een extra woord in het gesprek op te nemen. In het begin zal het moeilijk zijn. Maar je moet het doen. Het belangrijkste is om niet over elk gesproken woord na te denken en te proberen te ontspannen, om je zo natuurlijk mogelijk te gedragen.
2. Kijk naar je spiegelbeeld in de spiegel en beschrijf mentaal al je deugden
In de strijd tegen verlegenheid moet je bij jezelf beginnen. Veel verlegen mensen schamen zich om iets voor een spiegel te doen, zelfs als er niemand anders in huis is. Daarom moet je één oefening doen om van het probleem af te komen. Kijk goed naar jezelf in de spiegel en beschrijf jezelf. Zijn uiterlijk, gedrag, gewoonten. Maar het is alleen nodig om het te beschrijven. Verlegen mensen hebben vaak last van een laag zelfbeeld en deze oefening zal dit helpen vergroten. Je moet ervoor zorgen dat je veel positieve eigenschappen hebt, en vanwege verlegenheid merken veel mensen dit niet op.
1. Praat tegen jezelf over jezelf alsof je over een andere persoon gaat
Neem uw toespraak op video op of, om te beginnen, op een voicerecorder. Maar je moet jezelf nog wel opnemen in de video om van buitenaf naar je gedrag te kijken. Het is niet alleen nodig om een video op te nemen, maar ook om deze te bekijken. Probeer voor de camera te spelen, zing of dans. Een andere manier om verlegenheid te overwinnen, is door met jezelf over jezelf te praten. Maar je moet praten alsof je een andere persoon bespreekt, niet jezelf. Voor een verlegen persoon zal zelfs dit moeilijk zijn. Maar met deze methode zul je geleidelijk aan overmatige verlegenheid kunnen overwinnen.