Voeding speelt een sleutelrol in de harmonieuze ontwikkeling van het kind, dus elke moeder probeert haar kind het beste te geven.
Bij zuigelingen zijn er in de regel geen speciale problemen, hun dieet is moedermelk of melkvoeding. Vragen beginnen wanneer het tijd is om aanvullende voedingsmiddelen te introduceren.
Als een kind een beetje opgroeit, geven de meeste ouders hem vrijheid in voeding. Ze vertrouwen op zijn gevoelens en gevoelens en denken dat 'de natuur niet zal misleiden', dat wil zeggen dat het kind zal eisen wat nodig is voor zijn lichaam.
Ouders vertrouwen op de ervaring van andere vaders en moeders, luister naar de regels waarvan niet duidelijk is wie ze hebben bedacht.
Dit artikel gaat in op de fouten van ouders die er zeker van zijn dat ze het voeden van kinderen correct zullen organiseren.
Helaas zijn er in de moderne wereld nog steeds vaders en moeders die het advies van kinderartsen negeren en argumenteren "op de ouderwetse manier". Dus hun ouders, dachten grootouders, maar de tijd staat niet stil.
De geneeskunde ontwikkelt zich, dus als deze feiten door artsen worden weerlegd, moet u ze zo snel mogelijk vergeten.
Hieronder staan 10 misvattingen van ouders over de voeding van een kind.
10. Als een kind de voorkeur geeft aan zuur voedsel, heeft het de zuurgraad van maagsap verlaagd
Ouders die nooit geïnteresseerd zijn geweest in medicijnen, denken dat als het kind om 'zuur' vraagt, het probleem de verminderde zuurgraad van het maagsap is. In feite is hier alles gewoon: kinderen eten zuur voedsel, omdat ze het zo graag willen.
Dergelijke verslavingen kunnen worden verklaard door individuele smaak, maar niet door een afname van de zuurgraad.
Vanuit medisch oogpunt wordt deze aandoening beschreven als pathologisch. Dit is een ernstige ziekte die symptomen heeft, zoals misselijkheid, brandend maagzuur en ontlasting.
Maak je daarom geen zorgen als het kind om een schijfje citroen vraagt, maak je geen zorgen, alles is in orde met hem.
9. Het kind moet leren alles op een bord te eten
Deze fout is heel, heel veel jaren. Ouders dwongen hun kinderen altijd voedsel te eten dat op een bord ligt.
Ze denken niet dat dergelijk gedrag tot ernstige gezondheidsproblemen kan leiden: overgewicht, eetstoornis.
In tegenstelling tot volwassenen eet een kind zoveel als hij nodig heeft. Als hij de helft van de portie at en zich vol voelde, dwing het kind dan niet om op te eten.
Probeer je aan deze regel te houden in je dieet. Je zult verrast zijn, maar je zult je veel gemakkelijker voelen.
8. Soep is niet nodig
Europese kinderartsen zijn van mening dat een kind wel eens zonder soep kan. Russische artsen zijn categorisch in deze kwestie, ze adviseren ouders om soep niet te weigeren. Welke van hen heeft gelijk?
Soep is een gezond gerecht. De samenstelling garandeert de bevrediging van de lichaamsbehoeften in vlees, groenten en granen.
Mee eens, het is best problematisch om je kind een stuk vlees, een bijgerecht en salade te geven. Kinderen zijn dol op soepen en eten ze graag op.
Dit gerecht heeft nog een onbetwistbaar voordeel. De weersomstandigheden in Rusland zijn vrij ernstig, dus Russische mensen eten liever soep voor de lunch om warm te blijven.
Als je nog steeds denkt dat het eten van een eerste gang optioneel is, nodig je kind dan uit om te kiezen of hij soep of een tweede eet. Hij zal zeker de soep kiezen.
7. Eet alleen wat hij wil - je kunt het verdragen
Veel kinderen weigeren gezond voedsel; ze staan de hele dag klaar om worst, brood en snoep te eten.
Ouders proberen in zo'n situatie hun kind te beïnvloeden. Als de poging mislukt, laten ze het kind eten wat hij wil. Het is niet goed.
Ouders moeten de juiste eetgewoonten voor hun kind vormen. Je zult je zoon of dochter moeten proberen te overtuigen dat je niet alleen moet eten wat je lekker vindt.
Maak het nodige dieet en wees sluw. Vraag de baby om je te helpen, hij zal zeker willen proberen wat er is gebeurd. Versier voedsel, kook ongebruikelijke gerechten, toon verbeeldingskracht.
6. Het is onmogelijk om aan tafel te zitten, het kind eet "op de vlucht" - dit is de norm
Dit gebeurt ook vaak. Het is onmogelijk om het kind aan tafel te zitten, dus laten ouders hem 'op de vlucht' eten, wat dit als elementair 'gewoon eten' uitlegt.
Als het kind weigert aan tafel te eten, zul je opnieuw je overredingskracht moeten gebruiken. Vertel hem een interessant verhaal over kinderen die weigerden aan tafel te eten en toen hun buik deed pijn.
U kunt zelf iets bedenken, maar laat het kind niet 'de stukjes pakken'. Dit is onveilig, hij kan stikken. Bovendien zal hij in de toekomst moeilijk van deze gewoonte afkomen.
U moet zittend aan tafel eten, uw kind leren zich aan deze regel te houden en u er zelf aan te houden, anders hebben al uw inspanningen geen zin.
5. U hoeft niet aan te dringen op eten
U hoeft het kind natuurlijk niet te dwingen te eten als het weigert, maar u mag dergelijk gedrag niet negeren. Dit kan een symptoom zijn van een beginnende ziekte of gewoon een bevlieging.
Begrijp de redenen. Als een kind zich niet lekker voelt, dwing hem dan niet om te eten. Als hij de aangeboden producten niet leuk vindt, vervang ze dan door andere, maar vergeet ze niet periodiek aan te bieden.
Als dit slechts een bevlieging is, zal sluwheid helpen. Interesseer het kind, motiveer hem. Niet de minste rol bij gebrek aan eetlust wordt gespeeld door het dieet. Als het kind niet voldoet, moet u dit probleem aanpakken.
4. Wordt vaak 's nachts wakker en vraagt om te drinken - dit is de norm
Als een kind 's nachts om water vraagt, kefir of compote - dit is normaal, maar alleen als het een overgangsfase is. Iedereen weet dat jonge kinderen 's avonds eten, voor hen is het een noodzaak.
Het komt vaak voor dat een kind opgroeit, maar niet haast om 'nachtvoedsel' te weigeren. Het is beter om dit proces niet uit te stellen. 'S Nachts eten is schadelijk, het tast de conditie van de tanden aan en heeft spijsverteringsproblemen.
Als de baby de tepel niet meer zuigt en de zuigreflex niet hoeft te bevredigen, bied hem dan water uit de mok aan. Hij zal snel beseffen dat wakker worden nutteloos is.
Als u denkt dat het kind wakker wordt van de honger, maak dan een avondmaaltijd dichter. Je kunt hem voor het slapengaan een glas yoghurt of ander zuivelproduct geven.
3. Als een kind overdag niets eet en 's nachts opeet, is dit zijn kenmerk
Als uw kind op deze manier eet, verander dan dringend het regime. Late maaltijden hebben een negatieve invloed op het endocriene systeem. Er kan een endocriene onbalans optreden, diabetes en obesitas kunnen zich ontwikkelen.
Bovendien produceert het kind 's nachts groeihormoon. Als u het dieet niet volgt, stopt de productie ervan, de fysieke ontwikkeling van het kind gaat achteruit.
2. Het kind kan zelf een dieet opstellen
Het dieet moet niet alleen door kinderen worden nageleefd, maar ook door volwassenen. Het menselijk lichaam leeft volgens zijn biologische ritmes.
Het is noodzakelijk om het tijdsbestek tussen maaltijden te observeren, zorg ervoor dat u het spijsverteringskanaal 's nachts laat rusten.
Als het kind bij de klok eet, is voedsel gemakkelijker te verteren, er zijn geen problemen met de eetlust. Het niet naleven van het dieet leidt tot ernstige ziekten: gastritis, problemen met de alvleesklier en galblaas.
1. Vraag om te eten wanneer hij wil
Misschien is dit de meest voorkomende misvatting over de voeding van kinderen. Hierboven is al opgemerkt dat een kind zich aan een bepaald dieet moet houden. Wilt u niet dat uw zoon of dochter van kinds af aan maagklachten heeft?
Verwacht niet dat het kind ernaar vraagt, bied hem ontbijt, lunch, diner en snacks aan. Als een kind honger heeft, bied hem dan fruit of groenten aan.
Geef geen snoep, vet voedsel, gebak. Zulk voedsel onderbreekt de eetlust, het kind weigert een volledige maaltijd.