Negatieve gedachten kunnen je gezondheid ondermijnen. Vroeg of laat zullen stress, gevoelens en zelf eten de oorzaken worden van neurose, depressie, hartaandoeningen, etc.
Dit alles heeft ook invloed op het uiterlijk. Wilt u dat uw huid dof wordt, snel vervaagt en kreukt? Blijf jezelf kwellen met negatieve gedachten.
Zelfs als je jong en aantrekkelijk bent, creëren negatieve gedachten een bepaalde sfeer om je heen. Een nors persoon die alleen op zijn ervaringen is gericht, kan niet aantrekkelijk zijn. Ze trekt dezelfde mensen aan die, in plaats van haar uit het moeras van emoties te trekken, er met haar hoofd in helpen doordringen.
Daarom is het zo belangrijk om aan jezelf te werken, om al het slechte van je hoofd te verwijderen. En dan zal het leven sprankelen met nieuwe kleuren.
10. Betreurt het verleden
Mogelijk hebt u in het verleden fouten gemaakt. Maar je moet nergens spijt van krijgen. Als je dit hebt gedaan, dan was het nodig. Dat was op dat moment jouw opvoeding, wereldbeeld. Je kon gewoon niet anders.
Elke fout is een ervaring van onschatbare waarde. Misschien denk je gewoon dat je het verkeerd hebt gedaan. En niemand weet hoe je leven zich dan zou hebben ontwikkeld.
Deze illusie van verloren geluk is een hoax. Geluk hangt niet af van mensen en omstandigheden; het is een innerlijke sensatie die ontstaat als we in harmonie zijn met onszelf.
9. Zelfmedelijden
Soms heb je zin om in een stoel te gaan zitten, verdrietige muziek aan te zetten en je in een wereld van verdriet te storten, te huilen, medelijden te hebben met jezelf en je verspilde jaren.
Maar dit is de positie van een zwak persoon. Het kind heeft geen controle over de omstandigheden; hij wordt gedwongen zijn ouders of andere volwassenen te gehoorzamen.
Maar een onafhankelijke volwassen man regeert zijn eigen leven. Ik hou niet van werk - zoek een ander, vrienden beledigen me - zoek uit wat je verkeerd doet, ontwikkel geen relatie met je moeder - verhuizen naar een gehuurd appartement.
We kiezen hoe we leven. En het heeft geen zin om van zelfmedelijden te genieten, vooral omdat je het van anderen eist. We hebben één leven en er is geen tijd om te verdragen.
Leef hier en nu, bouw je eigen geluk op en vertrouw niet op de kerstman of een andere tovenaar die je problemen zal oplossen.
8. Afgunst
We weten dat afgunst sinds de kleuterschool slecht is. We verbranden ons van binnenuit, omdat zorg ervoor dat andere minderwaardige mensen krijgen wat u niet heeft. Maar dit is een zinloos gevoel.
Het lijkt je dat alles perfect is voor anderen. Maar het lijkt je alleen. Er zijn niet zoveel gelukkige mensen op aarde en geluk hangt niet af van materiële rijkdom, de aanwezigheid van een man (vrouw) of prestigieus werk.
Je kunt gewoon niet in de ziel van een andere persoon komen en al zijn gevoelens ontdekken. We zijn allemaal ongelukkig, ongeacht status en positie in de samenleving. Is het logisch om jaloers te zijn?
7. Veeleisend voor zichzelf, perfectionisme
Vaak overschatten we zelf de lat onnodig. Wil jij de perfecte persoon zijn? Maar zulke mensen zijn er niet. Dit moet begrepen en geaccepteerd worden. We hebben allemaal onze gebreken, alleen steken ze niet allemaal uit en laten ze zien.
Accepteer je zwakheden of begin te veranderen. Maar kwel jezelf niet met verwijten, houd je bezig met zelfdiscipline. In plaats van te helpen, vernietig je jezelf. Bedenk dat je naast de tekortkomingen veel voordelen hebt.
6. De wens om problemen te vinden waar ze niet bestaan
Hoe vaak creëren we zelf problemen uit het niets. In plaats van het leven van onszelf en anderen zoveel mogelijk te vereenvoudigen, beginnen we uit te vinden wat niet is.
U hebt bijvoorbeeld een oude kennis ontmoet, maar hij heeft u niet begroet. Vaak beginnen we onszelf af te wikkelen, op zoek te gaan naar beledigingen en beginnen we onszelf beledigd te voelen.
Maar er zijn duizenden andere verklaringen voor zijn daad. Misschien vergat hij vandaag contactlenzen aan te trekken en zag hij je gewoon niet. Misschien heeft hij ernstige problemen op het werk of in zijn privéleven, dus was hij verdwaald in zijn gedachten.
Als je iets niet hebt gekocht of het niet hebt gedaan - dit is niet het einde van de wereld, koop en doe het later, beledig iemand - verontschuldig je. Er is niets anders dan de dood van dierbaren die niet kon worden opgelost en zonder welke het onmogelijk is om te doen.
5. Woede
Word je vaak boos? Zo ja, dan moet u begrijpen waarom dit gebeurt. Woede is een gevolg van interne pijn. Wie of wat doet jou pijn, waarom doet het jou zoveel pijn?
Wat de antwoorden op deze vragen ook zijn, u moet ermee omgaan. Als je het zelf niet kunt, neem dan contact op met een psycholoog voor hulp.
Woede maakt ons niet alleen onaantrekkelijk in de ogen van andere mensen, maar verkort ook de levensverwachting.
4. De wens om op te scheppen, doe zoveel mogelijk in een korte tijd
Als je een serieuze, zakelijke persoon bent, is het belangrijk om je dag zo te plannen dat er geen ruimte is voor haast. Verspreid de punten van wat u de komende dagen gaat doen. Laat een marge. En je kunt in vrede leven.
Je moet van het leven genieten. Hoe kun je ervan genieten als je constant ergens heen moet rennen, haasten en opschieten?
3. Hebzucht en egoïsme
Gaat u alleen op in uw eigen behoeften en wilt u ten koste van alles aan uw wensen voldoen? Dit voorkomt dat je je gelukkig voelt omdat je verliest het vermogen om van andere mensen te houden.
Liefde is een wederzijds gevoel, om aandacht en zorg van anderen te krijgen, moet je zelf de warmte delen. Iemand die liefheeft en liefheeft, bloeit en mooi wordt.
2. De wens om altijd en in alles te winnen
De eerste zijn is niet zo erg, gezonde ambities helpen ons vooruit. Maar je kunt niet altijd de eerste in alles zijn. Als je beslist om ten koste van alles een winnaar te zijn, vergeet je gezondheid, rust, slaap, het zal je niet verbazen dat het uiterlijk niet zo aantrekkelijk is geworden en dat constante stress moet worden aangegrepen.
Waarom heb je iemand nodig om iets te bewijzen? Als daar behoefte aan is, kan dit duiden op een laag zelfbeeld. Hieraan moet worden gewerkt. Elk heeft zijn eigen voor- en nadelen, het is helemaal niet nodig om in alles de beste te zijn.
1. Ontevredenheid over mijn leven
Je bent misschien niet blij met je manier van leven. Maar als je jezelf of je ouders, je partner, uitscheldt en lastigvalt, zal dit je niet helpen iets te veranderen. Integendeel, je kunt jezelf of je geliefden tot een zenuwinzinking brengen en het is veel moeilijker om in deze staat nieuwe horizonten te veroveren.
Leer positiever te zijn, lach naar mensen, kijk naar dingen en zie schoonheid erin. Als het je lukt, zullen mensen naar je reiken, er zullen goede vacatures zijn die je zullen helpen je droom te realiseren.